Életmódtanácsok

Terhelés:

Óvakodni kell az érintett végtag túlterhelésétől. Ne cipekedjen, ne végezzen megterhelő házimunkát (pl. ablakpucolás, kertészkedés, ásás).

Sérülés:

Óvakodni kell a sérülésektől (szúrás, ütés, vágás, égés, törés, horzsolás). A kerti munkáknál a sérülések elkerülése érdekében használjon gumikesztyűt. Ne járjon mezítláb. A manikűrözés és a pedikűrözés óvatosan történjen.

Orvosnál:

Nem szabad az érintett végtagból vért venni, abba infúziót bekötni, injekciót beadni, azon vérnyomást mérni és akupunktúrás kezelést alkalmazni.

Ruházat:

Nem szabad gyűrűt, órát, karkötőt viselni az érintett végtagon. Ne hordjon szoros ruhát, fehérneműt, zoknit, a melltartó pántja ne vágjon be. Felső végtagi lymphoedema esetén a nők szélespántú, kényelmes melltartót viseljenek. A cipő kényelmes legyen, ne szorítson, szükség esetén ortopéd cipő viselése javasolt.

Táplálkozás:

Igyekezni kell az ideális testsúly megtartására akár diétával, akár mozgással.

Sport:

Tornázzon és naponta végezzen keringésjavító gyakorlatokat. Sétáljon vagy szoba kerékpározzon. Kerülni kell az érintett végtag túlerőltetésével (pl. tenisz, evezés), és nagy sérülésveszéllyel járó (síelés, lovaglás) sportokat.

Wellness:

Fizikoterápiás kezelést, svéd masszázst nem szabad alkalmazni az érintett végtagon. A napozás, a szauna, a szolárium, a meleg fürdővíz, a termálvíz használata nem ajánlott.